ninimama2000的部落格

來到德州後,冬天的天氣非常寒冷,戶外約零度左右,當然是比不上東部的酷寒啦!

在室溫攝式10度以下,一個人在家穿毛襪毛靴外加大衣,身體的保暖還足夠,

但操作滑鼠時,手指還是會凍僵的,

於是想到一個好方法,拿一塊毛巾布對折,蓋住握滑鼠的手,

順便稍稍覆蓋到筆電的散熱口,利用筆電的散熱來溫暖握滑鼠的手,

但不要全部覆蓋住,因為筆電還是需要散熱的!

那天看康熙來了介紹女明星冬天必敗保暖小物,看到了紅豆暖暖包,

心想竟然有這麼實用的玩意兒,而且經濟實惠又環保ㄋ!

加上NINI冬天的小手,竟然比我還冰冷,

於是就利用這一塊毛巾布來做這個紅豆暖暖包!

因為我不想把新毛巾對折剪開,只好想想別的作法,

長毛巾對折再對折後,把一邊4片布縫起來,

接著整個翻面,並從另一邊夾縫倒入一包紅豆,這裡紅豆一包約14OZ,

再將外圍2片縫起來即可!記得要留洞口喔!

微波加熱2分鐘,這樣兩隻手就可以從兩端伸入暖暖包中取暖囉!

上網查了一下,有人說可以保持3小時的暖度,

大概美國比較冷吧!我覺得大約可以有1小時的暖度!

那天在MALL裡,還看到有人賣香草暖暖包,做成各種形狀,

裡面有很多種類的香草種子,可以散發出香草的芳香,

紅豆暖暖包則讓我想起了紅豆餅的味道!

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以下是網路資料

◆紅豆暖暖包

　材料：紅豆、小毛巾或布、針線、剪刀

　作法：

一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。

　　取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。



二、將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子開口縫起來，使紅豆不會跑出來。



三、睡覺前，將做好的袋子放入微波爐溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。

　　（此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，

　　　還會傳來甜甜的紅豆香喔！！）



四、測量袋內的溫度，竟然有６２.９度。

　　而且放進棉被後，可保溫約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。



五、這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠。

　　除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！



六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？

　　因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降，

　　所以最適合用在這個方法上。



七、加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！

　　紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，

　　這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。



所以，這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔！！



◆紅豆中藥暖暖包

　用紅豆做為基劑再加入中藥材，製作成暖暖包，微波後熱敷在穴位上，

　可減輕女性因經痛帶來的不適感。



材料：

紅　豆１斤、白芍藥５錢、小茴香５錢、艾草５錢、

小毛巾或布、針線、剪刀



作法：

1. 將片狀的白勺藥剪小塊狀備用，白芍藥具活血治腹痛功效。

2. 再把小毛巾布正面對摺，在反面固定縫成袋狀。

3. 翻至正面，紅豆當成基劑，放入袋內。

4. 再一一放入備妥的中藥材，

　小茴香與艾草屬溫熱性中藥，具有溫和且活絡筋血的作用。

5. 把袋口縫合並搓揉讓材料均勻分布，就是一個暖暖包。

6. 暖暖包放入微波爐以中火微波３分鐘，熱度約可維持３小時。

7. 為避免溫度太高，拿取時記得以毛巾包覆。

8. 敷在關元穴（即肚臍下方四指處），熱敷約20至30分鐘。



◆白米暖暖包

　老人家若有關節冷痛或膝關節退化等情形，可用環保袋放入米，

　敷在關節處，透過溫熱的傳導改善情形。



材料：

白米２斤、丁香１兩、乾薑１兩、艾草１兩、茴香１兩、

布質環保袋或毛巾布皆可、、針線、剪刀



作法：

1. 先將乾薑剪成塊狀備用。乾薑與丁香加熱後可驅寒。

2. 將白米及中藥材倒進環保袋，白米較重，放在關節處不易移動。

3. 將白米與中藥材集中在環保袋的底端，以三等份摺起。

4. 用針線固定三邊，再搓揉讓材料均勻，就是一個可重覆使用的暖暖包。

5. 中火微波約３分鐘，以毛巾包覆避免燙傷，敷約20至30分鐘效果不錯。



※注意事項：

　（台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興）──

　　　若傷害仍處急性期，或病患有血液循環不良、糖尿病末梢神經病變、

　　體溫調節異常等情況，最好不要使用熱敷；在使用熱敷包時，最好能用

　　毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，避免燙傷。