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讓孩子不怕洗頭
採訪／陳盈竹
諮詢／社團法人台北市保母協會理事長 高麗帆
沐浴原是放鬆又令人開心的事情，但寶寶每次碰到洗頭就哇哇大哭！為什麼寶寶會害怕洗頭？怎麼讓寶寶覺得洗頭不再是艱鉅任務？本篇教導您運用遊戲與頭部按摩，轉移寶寶的注意力，並選購無刺激性的洗髮用品，讓寶寶享受洗頭舒暢無比的樂趣！
我的寶寶怕洗頭！
台北市保母協會理事長高麗帆表示，其實寶寶都是喜歡親近水的，因為對寶寶而言，出生前待在媽咪充滿羊水的肚子裡，是非常有安全感的。所以媽咪如果發現寶寶抗拒洗頭，大部分是因為先前有過不愉快、不舒服的洗頭經驗，有可能是洗髮時泡泡進入眼睛，刺激到寶寶的眼睛，造成不適；或是沒有控制好水溫，寶寶接觸到過燙或過冷的水時，一時無法適應；也有可能是媽咪在為寶寶洗髮時，不小心將水沖入寶寶的耳朵裡而不自知；這些都可能造成寶寶對洗頭產生陰影，以致無法克服心理障礙，故每次洗頭時都會因恐懼而排斥、哭鬧。
遊戲轉移注意力 選擇洗髮用品要注意
「乖乖寶貝洗頭囉！」每次遇到洗頭，寶寶常眼淚、鼻涕、洗髮精、洗髮水整臉都是，弄得寶寶抗拒洗頭，父母雖心疼卻手足無措。高麗帆建議，由於寶寶皮膚較成人細緻，刺激性的洗髮乳很容易造成寶寶不適，因此媽咪應選購嬰幼兒專用、有品牌信譽、具有淡淡清香的無刺激洗髮精，在使用時，媽咪可以觀察寶寶的反應，是喜歡或排斥，因為香氣可以增加寶寶對洗頭的好感度，媽咪可以跟寶寶說：「洗完頭後就香噴噴的囉！」同時，準備寬邊浴帽，以預防為寶寶沖洗頭部時，洗髮水流入寶寶眼、鼻，也提醒寶寶閉上眼睛，以避免水流進眼睛裡；媽咪也可以拿大浴巾包著寶寶，之後再輕輕擦拭寶寶的頭，不僅可提高寶寶的安全感，還能保暖，一舉兩得！
洗頭時，家長可以邊講故事、和寶寶聊天、拿玩具給寶寶玩或唱歌給寶寶聽，轉移寶寶的注意力；洗完頭後，家長也可陪孩子一起玩水，營造親子互動的機會；如此一來，寶寶遇到要洗頭的日子，就不會再過度焦慮將洗頭當成苦差事，同時也可增進親子間的互動，培養父母與孩子的親密感。如果家中浴室空間足夠的話，高麗帆也建議家長為寶寶準備一張舒適、安全的洗頭椅，因為「工欲善其事，必先利其器」，洗頭的方式與過程是造成寶寶抗拒洗頭的原因，準備洗頭椅，可降低「洗頭=不舒服」的負面感受烙印在寶寶的腦海中。
正確洗頭步驟step by step！
高麗帆表示，幫寶寶洗頭，也是有撇步的唷！
1.首先，左手以橄欖式的抱法托住嬰兒頭部（意即將寶寶身體夾在腋下，面朝媽咪，讓孩子有安全感，並且用夾住寶寶的那隻手撐住寶寶的頭頸部與身體）。
2.用清水洗寶寶的臉，臉洗好後，洗耳骨、耳後，再開始洗頭。
3.洗頭時，左手順壓寶寶雙耳；右手沾水先將寶寶的頭打濕（應注意水溫，勿過熱或過冷），再抹嬰兒用肥皂或洗髮乳。
4.輕用指腹揉洗寶寶頭部，因嬰兒頭骨尚未發育完全，頂上囟門還未閉合，因此媽咪要小心勿太過用力，指腹輕輕滑過即可。
5.按摩完畢後，用水沖淨寶寶頭部，小心不要弄濕寶寶的耳朵與眼、鼻，洗淨後，用毛巾稍微擦乾，洗頭任務就大功告成了！
放輕鬆～洗頭兼做嬰幼兒頭部按摩
高麗帆建議，爸比媽咪為寶寶洗頭時，或在寶寶情緒狀態較佳的其他時間裡，都可幫寶寶進行頭部按摩。按摩前，大人要先把指甲剪短，脫下手上飾品，以免在按摩過程中傷害寶寶頭部皮膚；如果媽咪留長頭髮，要記得將頭髮挽起，避免頭髮在按摩過程中碰觸到寶寶；接下來，媽咪要先把手洗乾淨，把袖子捲高，若寶寶正在洗頭，媽咪可直接以水和無刺激洗髮乳混合，作為按摩媒介；若在其他時間，媽咪可於手中充分抹上嬰兒油當做按摩油，再開始動作。
小於六個星期的嬰兒，每次按摩時間只要10分鐘即可，較大的寶寶可延長按摩時間。高麗帆說，有些父母在為寶寶按摩時喜歡同時進行很多事，易造成寶寶分心，無法享受按摩的樂趣，因此建議父母放下手邊的事情，專心地為寶寶按摩，享受與寶寶之間互動的親密時光；且按摩時，爸比媽咪要注意按摩力道，可在按摩前先甩手放鬆，避免按摩時過度用力。
採訪／陳盈竹
諮詢／社團法人台北市保母協會理事長 高麗帆
沐浴原是放鬆又令人開心的事情，但寶寶每次碰到洗頭就哇哇大哭！為什麼寶寶會害怕洗頭？怎麼讓寶寶覺得洗頭不再是艱鉅任務？本篇教導您運用遊戲與頭部按摩，轉移寶寶的注意力，並選購無刺激性的洗髮用品，讓寶寶享受洗頭舒暢無比的樂趣！
我的寶寶怕洗頭！
台北市保母協會理事長高麗帆表示，其實寶寶都是喜歡親近水的，因為對寶寶而言，出生前待在媽咪充滿羊水的肚子裡，是非常有安全感的。所以媽咪如果發現寶寶抗拒洗頭，大部分是因為先前有過不愉快、不舒服的洗頭經驗，有可能是洗髮時泡泡進入眼睛，刺激到寶寶的眼睛，造成不適；或是沒有控制好水溫，寶寶接觸到過燙或過冷的水時，一時無法適應；也有可能是媽咪在為寶寶洗髮時，不小心將水沖入寶寶的耳朵裡而不自知；這些都可能造成寶寶對洗頭產生陰影，以致無法克服心理障礙，故每次洗頭時都會因恐懼而排斥、哭鬧。
遊戲轉移注意力 選擇洗髮用品要注意
「乖乖寶貝洗頭囉！」每次遇到洗頭，寶寶常眼淚、鼻涕、洗髮精、洗髮水整臉都是，弄得寶寶抗拒洗頭，父母雖心疼卻手足無措。高麗帆建議，由於寶寶皮膚較成人細緻，刺激性的洗髮乳很容易造成寶寶不適，因此媽咪應選購嬰幼兒專用、有品牌信譽、具有淡淡清香的無刺激洗髮精，在使用時，媽咪可以觀察寶寶的反應，是喜歡或排斥，因為香氣可以增加寶寶對洗頭的好感度，媽咪可以跟寶寶說：「洗完頭後就香噴噴的囉！」同時，準備寬邊浴帽，以預防為寶寶沖洗頭部時，洗髮水流入寶寶眼、鼻，也提醒寶寶閉上眼睛，以避免水流進眼睛裡；媽咪也可以拿大浴巾包著寶寶，之後再輕輕擦拭寶寶的頭，不僅可提高寶寶的安全感，還能保暖，一舉兩得！
洗頭時，家長可以邊講故事、和寶寶聊天、拿玩具給寶寶玩或唱歌給寶寶聽，轉移寶寶的注意力；洗完頭後，家長也可陪孩子一起玩水，營造親子互動的機會；如此一來，寶寶遇到要洗頭的日子，就不會再過度焦慮將洗頭當成苦差事，同時也可增進親子間的互動，培養父母與孩子的親密感。如果家中浴室空間足夠的話，高麗帆也建議家長為寶寶準備一張舒適、安全的洗頭椅，因為「工欲善其事，必先利其器」，洗頭的方式與過程是造成寶寶抗拒洗頭的原因，準備洗頭椅，可降低「洗頭=不舒服」的負面感受烙印在寶寶的腦海中。
正確洗頭步驟step by step！
高麗帆表示，幫寶寶洗頭，也是有撇步的唷！
1.首先，左手以橄欖式的抱法托住嬰兒頭部（意即將寶寶身體夾在腋下，面朝媽咪，讓孩子有安全感，並且用夾住寶寶的那隻手撐住寶寶的頭頸部與身體）。
2.用清水洗寶寶的臉，臉洗好後，洗耳骨、耳後，再開始洗頭。
3.洗頭時，左手順壓寶寶雙耳；右手沾水先將寶寶的頭打濕（應注意水溫，勿過熱或過冷），再抹嬰兒用肥皂或洗髮乳。
4.輕用指腹揉洗寶寶頭部，因嬰兒頭骨尚未發育完全，頂上囟門還未閉合，因此媽咪要小心勿太過用力，指腹輕輕滑過即可。
5.按摩完畢後，用水沖淨寶寶頭部，小心不要弄濕寶寶的耳朵與眼、鼻，洗淨後，用毛巾稍微擦乾，洗頭任務就大功告成了！
放輕鬆～洗頭兼做嬰幼兒頭部按摩
高麗帆建議，爸比媽咪為寶寶洗頭時，或在寶寶情緒狀態較佳的其他時間裡，都可幫寶寶進行頭部按摩。按摩前，大人要先把指甲剪短，脫下手上飾品，以免在按摩過程中傷害寶寶頭部皮膚；如果媽咪留長頭髮，要記得將頭髮挽起，避免頭髮在按摩過程中碰觸到寶寶；接下來，媽咪要先把手洗乾淨，把袖子捲高，若寶寶正在洗頭，媽咪可直接以水和無刺激洗髮乳混合，作為按摩媒介；若在其他時間，媽咪可於手中充分抹上嬰兒油當做按摩油，再開始動作。
小於六個星期的嬰兒，每次按摩時間只要10分鐘即可，較大的寶寶可延長按摩時間。高麗帆說，有些父母在為寶寶按摩時喜歡同時進行很多事，易造成寶寶分心，無法享受按摩的樂趣，因此建議父母放下手邊的事情，專心地為寶寶按摩，享受與寶寶之間互動的親密時光；且按摩時，爸比媽咪要注意按摩力道，可在按摩前先甩手放鬆，避免按摩時過度用力。
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